発汗作用と血行促進でむくみを解消

発汗作用と血行促進でむくみを解消

発汗作用と血行促進でむくみを解消

足がパンパンにむくむと疲れやすく感じますし、靴もきつくなって見た目も悪い・・・。顏もむくみやすい部分で、ちょっとむくんだだけで印象が変わってしまいます。

 

 

そんなときにも、ショウガが強い味方に!

 

発汗作用と血行促進でむくみを解消

 

そもそも、体がむくんでしまうのは、体の中に余計な水分が溜まっていることが原因です。もともと上半身に溜まっていた水分がだんだんと下におちていきます。

 

そのため、足のむくみを感じやすくなるのが午後・夕方なのです。ちょうどいいサイズの靴も、夕方になるときつくなるのも、水分が下に溜まってむくんでいるからです。

 

ショウガは体の中から温める作用が生まれて、発汗が増えます。代謝もよくなるので、体内の余計なものが排出されていき、むくみも取り除くことができます。

 

排尿によってもむくみが解消されるので、ちょっとだけカフェインの入っている飲み物も摂ると効果的!

 

むくみの状態が続くと、それが原因で太ることもあります。体内の余計な水分で体が冷えて代謝が悪くなり、太りやすい体質に・・・。

 

悪循環になってしまうので、ショウガでポカポカに体を温めてむくみを解消するだけでなく、それがダイエットにもつながります。